JUMPAT, Tanssi & Jooga

JUMPAT

• Kutomon Fysioterapia- ja Liikuntakeskus 
  Tarjolla olevia jumppia on ovat mm. Body Pump, Body Attack, Body combat, Bodybalance, GritPlyo, Cxwork, Bailamama, Piloxing, SH`Bam, aerobic,muokkaus, peppu-vatsa, Floeride –groove, -cruiser, -radival, venyttely, rasvanpolttolattari, kahvakuula sekä trainerpalvelua.
  Lisätietoa: http://www.vkfysio.fi
  
  
• Forssan Naisvoimistelijat
  Aikuiset
  Maanantaisin     klo 19-20 Miesten kuntojumppa, Vesihelmi
  Tiistaisin               klo 11-12 Seniorijumppa, Vesihelmi
  Keskiviikkoisin  klo 18-19 Niska-hartia-selkäjumppa, Vesihelmi
  Lisätietoa: https://forssannaisvoimistelijat.sporttisaitti.com, puh.  050 571 4472, Tiina Salmela
  
  
• KuntoForssa
  Maanantaisin     klo 18.15 BodyPump
  Tiistaisin               klo 10.00 Pace
                                     klo 17.00 Pace
                                     klo 18.15 Spinning
  Keskiviikkoisin klo 18.15 BodyPump
                                     klo 19.00 Sweatdance
  Torstaisin             klo 18.00 Hiit
  Lisätietoja: http://www.kuntoforssa.fi, info(at)kuntoforssa.fi, puh. 050 582 4366
  
  
• Leenafit
  Kuntosali, ryhmäliikuntaa, lapsiparkki, lisäravinteet, fysioterapiaa, kinesioteippausta, hierontaa, yritysten TYKY-toimintaa, PT-palvelut, kuntosaliohjelmat, ruokavaliosuunnitelmat, lahjakortit, varusteet (mm. vyöt, polvi- ja rannesiteet, remmit, treenivaatteet ja kassit), räätälöidyt ryhmäliikuntatunnit mm. urheiluseuroille, opiskelija- ja koululaisryhmille, työ- ja polttariporukoille.
  Lisätiedot: http://www.leenafit.fi/ p. 050 373 6695, 045 180 5255
  
  
• Wahren Opisto
  Tiistaisin    klo 15.00–15.45 Varttuneiden liikunta Tehtaankoulu
  Torstaisin  klo 17.15–18.00 Perusjumppa Tehtaankoulu
                          klo18.00-18.45 Tehojumppa Tehtaankoulu
  Lisätietoa: https://www.opistopalvelut.fi/wahren/courses.php?l=fi#pos-1-200-83011, Puh. 4141 5390
  
  
• Kuntoutusasema Ote Oy
  PHYSIO -PILATES
  Maanantaisin klo 17.45 ja 18.45
  Keskiviikkoisin klo 10.00, 11.00 ja 16.15
  Torstaisin klo 16.15, 17.45 ja 18.45
  Lisätietoa: http://www.otefysio.fi/liikuntaryhmat2 Ote Oy p. 03 435 6868
  NAISTEN KAHVAKUULA
  Tiistaisin klo 18.15
  Sunnuntaisin klo 18.00
  Lisätietoa: http://www.otefysio.fi/liikuntaryhmat2 Ote Oy p. 03 435 6868
  70 + RYHMÄ 45 MIN
  Maanantaisin klo 10.00
  Lisätietoa: http://www.otefysio.fi/liikuntaryhmat2 Ote Oy p. 03 435 6868
  KEHONHALLINTA
  Tiistaisin klo 17.15
  Lisätietoa: http://www.otefysio.fi/liikuntaryhmat2 Ote Oy p. 03 435 6868
  PILATESRULLAUS
  Tiistaisin klo 16.15
  Lisätietoa: Ote Oy http://www.otefysio.fi/liikuntaryhmat2, p. 03 435 6868.
  http://www.otefysio.fi

TANSSI

• Tanssikoulu 1st Step
  Aikuisten ja nuorten tunnit: http://www.tanssikoulu1step.fi/, dany.riener(at)pp.inet.fi tai Dany Victoria 040 7303 995
  
  
• ForssanTanssiurheiluseura Fortus
  Lisätietoa: http://www.fortus.fi/index.html
  
  
• Antti Törmäsen Tanssikurssit 2017
  Lisätietoa: http://www.anttitormanen.com/tanssikurssit-forssa, info@anttitormanen.com, puh. 040 708 9167
  
  
• Wahren Opisto
  Lisätietoa kursseista: https://www.opistopalvelut.fi/wahren/courses.php?l=fi#pos-1-200-83011
  ITÄMAINEN TANSSI
  Tiistaisin klo 17.30-19.00
  Tiedustelut: 03 4141 5390
  LAVIS LAVATANSSIJUMPPA
  Keskiviikkoisin klo 18.00-18.45  Lavis A
                                     klo 19.00-19.45 Lavis B
  Tiedustelut: 03 4141 5390
  
  
• Tantsulla
  KUNTORIVITANSSI  
              Maanantaisin  klo 18.0 -19.00    Koijärven koulun liikuntasalissa (Pukkilantie 131)
  SWEATDANCE          
              Keskiviikkoisin klo 19.00-20.00 KuntoForssan salissa (Aleksinkatu 6)
  VENYTTELY-RENTOUTUSTUNTI
             Perjantaina 9.2.2018 klo 15.00-16.00 KuntoForssan salissa
  Lisätietoa: tantsulla@gmail.com, www.facebook.com/tantsulla  tai puh. 045 2073 108 

JOOGA

• Mirja Luuppala
  Maanantaisin klo 17.30-19.00 Äijäjooga Vesihelmen liikuntasali, 2 krs.
  Tiistaisin           klo  12.30-13.45 Niveljooga Vesihelmen liikuntasali, 2 krs.
  Tiistaisin           klo 19.00-20.30 Jooga Vesihelmen liikuntasali, 2 krs.
  Lisätietoa: http://www.mirjaluuppala.fi, Mirja 040 747 1005
  
  
• RENTOUTUSKESKUS KEHRÄ
  KAHVARULLAUS            Maanantaisin klo 17.00-18.30, 8.1. alk. , 8x (88 €)
  HÄMÄRÄNHYSSY          Maanantaisin klo 18.45-19.45, 8.1. alk. , 6x (63 €)
  YRITYSRYHMÄ                Tiistaisin klo 15.45-16.45
  PUTKIRULLAUS               Tiistaisin klo 17.00-18.30 9.1. alk. , 8x (88 €)
  VOIMAJOOGA                 Keskiviikkoisin klo 17.15- 18.30 10 €/kerta
  JOOGAA aloittelijoille  Keskiviikkoisin klo 18.45- 20.00 10 €/kerta
  IKIVIREÄT-JOOGA        Torstaisin klo 10.00-11.30 8 €/kerta
  FASCIALINJAUS              Torstaisin klo 17.00-18.30  8x(88€)
  Lisätietoa: http://www.rentoutuskeskuskehra.fi/aikataulut/viikkotunnit/ 
  P. 040 8358 169/ Nina.
  
  
• WAHREN OPISTO
  JOOGAA JOOHAN! Maanantaisin 18-19.30, Tehtaankoulu
  Lisätietoa: https://www.opistopalvelut.fi/wahren/courses.php?l=fi#pos-1-200-83021, Puh. 4141 5390